Romet s 200

[pol3k]

Wątek zmienił temat:) Byku na romecie mnie przekonał i odstawiam krete, aminokwasy, węglowodany i zmniejsze porcje białka bo ja po 5 latach nie popycham 200 na klatę:) A wracając do masy to nie samo białko jest potrzebne tylko jeszcze węgle i i dodatni bilans energetyczny (200-400 kcal powyżej dziennego zapotrzebowania)

[SQ]

koledzy dzięki za rady. nie znamy się, nie wiele o sobie wiemy... na budowę jestem za stary i nie mam czasu... zarabiam pieniądze w inny sposób - jakby to powiedzieli niektórzy politycy, ja wykształciuch jestem na siłownię chodzę od paru lat (8 chyba) oczywiści miałem przerwy, spadki formy i powroty. teraz już mi się tak nie wkręca, jak za młodszych lat. nie mam zamiaru ładować kasy w odżywki jak to kiedyś robiłem, a o zastrzykach nigdy nie myślałem. znam swoje ciało, wiem co mogę, a co nie. sam uważam, że konsekwenty trening i dobra dieta to podstawa. a jeśli chodzi o to co chce ośągnąć... na sfd ktoś miał fajny opis: lepiej być okrągłym czymś niż kanciastym niczym każdy ma własne marzenia!

[pol3k]

Dieta to podstawa a białko i węglowodany to nie tylko odżywki. W moim przypadku pakowanie powinno być nie wskazane żeby na nakedzie nie stawiać większego oporu

[spazz]

ja pier***. gdzie jest autor tematu bo tu sie robi jakos rozowo...

[turboponczek]

╙
╙ ╙

[fandzoilisz]

romet to bardzo dobra propozycja na poczatek.

[melvin]

można na nim kwiatka postawić, pranie rozwiesić do wysuszenia albo zdjęcie zrobić...
ewentualnie walcować dżdżownice na mokrym asfalcie...

[SQ]

romet to bardzo dobra propozycja na poczatek.

podobnie jak gs500 czy cb500
a może jednak jest jakaś różnica?

[.OUTLAW.]

koledzy dzięki za rady. nie znamy się, nie wiele o sobie wiemy... na budowę jestem za stary i nie mam czasu... zarabiam pieniądze w inny sposób - jakby to powiedzieli niektórzy politycy, ja wykształciuch jestem na siłownię chodzę od paru lat (8 chyba) oczywiści miałem przerwy, spadki formy i powroty. teraz już mi się tak nie wkręca, jak za młodszych lat. nie mam zamiaru ładować kasy w odżywki jak to kiedyś robiłem, a o zastrzykach nigdy nie myślałem. znam swoje ciało, wiem co mogę, a co nie. sam uważam, że konsekwenty trening i dobra dieta to podstawa. a jeśli chodzi o to co chce ośągnąć... na sfd ktoś miał fajny opis: lepiej być okrągłym czymś niż kanciastym niczym każdy ma własne marzenia!

no to juz sam wiesz czego brakuje w twoim treningu systematycznosci

[SQ]

outlaw... wiesz mentorsko to zabrzmiało...
moja sytematyczność jest w porządku, przewy o których pisałem były spowodowane chorobami, a że ja nie choruję na zwykłe przeziębienia, to przerwy były długie... nie mam sobie nic do zarzucenia i jestem zadowolony z wyników. weź pod uwagę, że waga 100kg przy moim wzroście 187cm przez lekarzy kwalifikowana jest już jak nadwaga... taki mam organizm, że trudno mi przytyć. inni narzekają, że nie mogą schudnąć. imo mają gorzej

[bolokolo]

to zalezy rowniez od genow.nawet ktos nie trenujacy, moze dysponowac potezna klata, czy piekielnym uderzeniem.sq ile masz lat?

[SQ]

27
a co do genów to zgadzam się w 100%, są przecież kolesie co nigdy żelastwa nie podnosili, a wyglądają ... dobrze

[.OUTLAW.]

hehe to rzeczywiscie stary już jestes ps SQ rozmawiamy o mięsniach nie tłuszczu lekarze nie biorą pod uwage miesni a raczej wage grubasa

[bolokolo]

ale na dluzsza mete wytrzymalosc mam bardzo slaba - i to mi sie nie podoba. Nie zostawie tak tego.

w czym wytrzymalosc? 90 kilo wcale nie jest takie marne (chyba, ze masz z 1,90m)

[MadboY]

ale na dluzsza mete wytrzymalosc mam bardzo slaba - i to mi sie nie podoba. Nie zostawie tak tego.

w czym wytrzymalosc? 90 kilo wcale nie jest takie marne (chyba, ze masz z 1,90m)

183cm

Kiedys jak wyszedlem na rower to nie wracalem bez 50-100km, gralem w noge czesto itd. teraz przez studia nie mialem czasu na takie aktywne ruszanie sie a masa dochodzila, tyle ze glownie od pasa w gore choc nogi oczywiscie tez cwicze. Efekt jest taki, ze przykladowo kopniecie pilki mam bardzo silne ale po 10min ostrego biegania po boisku wysiadam. Ogolnie zawsze mialem dobre wyniki na krotkie dystanse a powyzej 1km to juz niebardzo, ale teraz jest duzo gorzej.

[spazz]

icid to skombinuj foty tego mega giganta

[.OUTLAW.]

haha o tym samym pomyslałem i wrzucić je tutaj żeby bylo wiadomo jak wygladają motopizzagangsterzy na rometach

[icid]

Zrobie co w mojej mocy :D

[fandzoilisz]

i icid przez nastepne 2 tygodnie nie bedzie w stsanie pisac na forum hhrhrhrhrhrhrh

[icid]

Też słyszałem że śmiech potrafi nawet udusić :D:D