Scigacz.pl

przez **madcap** » 29/7/2012, 20:06

@provit
silnik forum tak ma, że czasami sam potrafi wywalić double'a postowego
usuniesz jeden a usuwają się oba

co do białek
organizm ludzki ma to do siebie, że też potrafi je przekształcać w tłuszcze
soki są ok
byleby to były soki a nie napoje
jeszcze lepiej jak pije się izotoniczne napoje - dużo lepiej nawadniają organizm niż woda

po miesiącu to możesz mieć niewielką różnicę, lub nawet wcale
u mężczyzn tłuszcz przeważnie osadza się na zewnątrz i najszybciej w oponce, ale masz też tłuszcz "wewnątrzmięśniowy"
proces wypalania tłuszczy niestety zacznyna się od tego drugiego, więc jeśli chcesz rozpatrywać efekt, to należy myśleć o min. 3 miesiącach
co więcej, często nawet kilogramowe skoki wagi są efektem odwodnienia, więc to co można wziąc za spadek, to na dobrą sprawę nic nie znaczy - piszę świadomie, byś po miesiącu się nie zraził, jak będzie g***o a nie efekt

przez **zxer** » 29/7/2012, 21:51

A to nie jest tak ze plynow izotonicznych nie mozna pic za duzo ? Zawsze kojarzyly mi sie z energy drinkami.
Co do tego miesiaca to moze racja . Nie spodziewam sie jakis mega efektow. Bardziej jestem ciekaw jak bedzie wygladalo moje samopoczucie. Kiedys 2 miesiace jechalem na diecie wegetarianskiej i powiem ze efekt byl calkiem calkiem. Z tym ze nonstop czulem sie glodny

przez **zxer** » 29/7/2012, 22:16

tez gdzies kiedys widzialem ten filmik. Ponoc nawet mu cholesterol spadl i takie tam ^^

przez **Walenty** » 29/7/2012, 23:05

provit napisał(a):Mnie wkurza strasznie ten Burneika, nie wiem czy on takiego gra, ale sprawia wrażenie stereotypowego osiłka-debila. Przez cały program wali 4 tekstami, na które składa się maksymalnie 10 słów, np. lipa, stejk, bajceps i pompa. A te "żarty" to suchary gorsze niż te z familiady.

No co Ty... Zabawny z niego facet. Ja tam lubię obejrzeć to całe "Nie ma lipy".

przez **Krmtzzz** » 29/7/2012, 23:09

Prawda jest taka ze teraz, kto jest wiekszy ten jest lepszy. Osobiscie tak jak ty "wolę" kulturystow z minionego wieku. Chociaz dla mnie arni swoje pokazal i wg. mnie nikt go nie przebije, nigdy. Dla mnie jest legenda

przez **Krmtzzz** » 29/7/2012, 23:39

Szczerze ? Powiem ci ze rower to nie to samo co, bieganie i cwiczenie kondycji poprzez krotkie, szybkie i ostre cwiczenia wytrzymalosciowe. Startowalem niedawno do sgsp w wawie. Ja przygotowywalem sie biegajac, silka (to w zasadzie nie do egzaminu.), troche cwiczen wytrzymalosciowych. Znajomy tez przygotowywal sie, ale jezdzac sporo na rowerze, twierdzil ze juz tyle lat jezdzi, ma mocne nogi i dobra kondycje, wiec nie bd biegal itp. Jezdzil dosc szybkim tempem i robil dosc dlugie trasy. Z tym ze koles jezdzi rowerem od trzech lat. Na trningach czas mial 47 sekund, ja mialem 39. No i niestety nie mial tak dobrej kondycji, jak by sie wydawac moglo, po przebiegnieciu toru, ja odczuwalem zmeczenie, on sie zataczal.

przez **zxer** » 29/7/2012, 23:39

Dlaczego stereotypowego osilka debila ? Wcale nie. JEst chlop soba jest niepoprawny i bezposredni. Mowi dobrze po polsku i angielsku wiec typowym debilem nie jest. Do tego wlasnie w sposob karykaturalny potrafi przedstawic typowego kulturyste. Poswiecil sie silowni. Jak dla mnie pozytyw. A ze mial swoje 5 minut to dobrze. Przynajmniej w oczach wielu zmienil sie punkt widzenia na kulturystow.

przez **zxer** » 30/7/2012, 00:55

provit wg zasady "w zdrowym ciele zdrowy duch" mimo wszystko potrafi sie na swoj sposob wypowiedziec sie na powazniejsze tematy w pozytywny sposob. Ja znam takich co po 10 latach bycia w JUKEJ ograniczyli slownik angielski do 10 slow. Nie neguj Burneiki tylko dlatego ze media masowe zrobily sobie z niego debila-pupila.

Co do AJKJU (iq) to przeprowadzono kiedys taki test wsrod przedsiebiorcow. Wynik byl niski. Wiec samo IQ o niczym nie swiadczy. IQ test to taki sposob lumpen-inteligencji zeby sie dowartosciowac.

przez **Domocoon** » 30/7/2012, 07:18

Lol. Niektórzy tu przeczytali 10 pierwszych tematów na sfd/kfd i radzą innym co i jak :lol:

przez **KAPELA911** » 30/7/2012, 08:35

ja trenuje regularnie od 4 lat i jedyna dieta jaka znam to ,,dużo ruchu i mało w brzuchu" , nie ma diety cud tu trzeba się napracować bo inaczej du*pa pozostanie wielką jak byla.

przez **Krmtzzz** » 30/7/2012, 13:17

Dokladnie kapela

Jak sie ktos bd opier****** to nic nie osiagnie. Work hard!

przez **KAPELA911** » 31/7/2012, 19:59

nie wiem dlaczego wszyscy upierają się na tą szaloną mase, provit o jakiej masie mowisz względem wzrostu?

przez **Walenty** » 31/7/2012, 20:24

"Tyle kg ile cm wzrostu". I człowiek jakoś wygląda.

przez **zxer** » 31/7/2012, 20:35

tak czytam i czytam o diecie i doszedlem do wniosku ze cale zycie smieci zarlem.

Co sadzicie o diecie proteinowej dukana ? Moj znajomy zastosowal i mowil ze rzeczywiscie to dziala

przez **Brekekeks** » 31/7/2012, 23:08

Mnie tam ostatnio znajoma wkręca jakąś dietę dla grupy krwi, że to niby tylko dla zdrowia. Możesz oblukać, ale czy to się będzie jakoś na efekty treningów przekładać to nie wiem. Ale koncept ciekawy.

przez **grunder** » 5/8/2012, 19:53

Najlepsza dieta to grill i piwo ze znajomymi, najpierw masa!

przez **zadzior** » 6/8/2012, 20:33

Pytanie do znawców - prawdopodobnie przeciążony łokieć = zsiniał i boli przy jakimkolwiek obciążeniu. Ile pauzy potrzeba?

przez **grunder** » 6/8/2012, 20:51

Niedobór witaminy C, podskórny wylew krwi-idź do lekarza i zastosuj odpowiednią dietę.

przez **Walenty** » 6/8/2012, 22:13

zadzior napisał(a):Pytanie do znawców - prawdopodobnie przeciążony łokieć = zsiniał i boli przy jakimkolwiek obciążeniu. Ile pauzy potrzeba?

Trzy dni.

przez **zadzior** » 12/8/2012, 19:30

Walenty napisał(a):
zadzior napisał(a):Pytanie do znawców - prawdopodobnie przeciążony łokieć = zsiniał i boli przy jakimkolwiek obciążeniu. Ile pauzy potrzeba?

Trzy dni.

Chyba miałeś na myśli tygodnie? Nie idę do lekarza, bo to pały jakich mało - szkoda nerwy sobie psuć. Do tej pory minął tydzień, a ból nieznacznie się zmniejszył. Być może jakieś mikro pęknięcia ścięgien... sam nie wiem. Lewy triceps już z dwa miesiące miałem słabszy, ale tylko przy jego całkowitej izolacji. Nagle nie wiadomo skąd potworny ból w stawie łokciowym przy ruchu, a na dodatek prawy łokieć się podobnie odezwał z tym, że ewidentnie słabiej. Najlepsze, że poszedłem z tym na trening, bo myślałem, że "a może przejdzie"

Scigacz.pl

Kącik pakera.

Kto przegląda forum