Kącik pakera.

[turboponczek]

Nie ćwicze profesjonalnie, nie chodze na siłownie. I czesto zaniedbuje nogi jak JUŻ ćwiczę. Powodów jest kilka.

Po wypadku na motocyklu prawe kolano strasznie mi strzyka i strzela. Rzepka coś się dziwnie ryla i myśle ze jest niezafajnie. Ale nic mnie w sumie nie boli.

Nie mam dostepu do maszyn itp, a nogi najlepiej na maszynach cwiczyć. Ja mam do dyspozycji tylko gryf i obciążenia w chacie, ale mam nadzieje ze juz niedługo zorganizuje konkret sprzet jak bedzie miejsce w garazu.

Takze nie wiem ile wyciskam. Pewnie biedny wynik, i chyba raczej napewno nie przeciągne kamaza

[Bostorn]

hmmm noo to lipa;/ wiesz co jest najtanszą i najlepszą metodą na rzepki stawy itp??
ja nie jadam tego bo jakos nie wiem ;p nie i już;p

wycha która uczy mnie biologi polecała mi jakies tabletki czy co za ponad 100zł i to starcza na miecha?? ale bardzo dobre w regeneracji stawów itp

ale najzdrowsza jest polska galareta robiona np na swięta;d z kurczaczkie, warzywkami;p;d itp :0

[sebekmelior]

Pokaz ktorys cycki a nie gadacie o pierdolach

Ktos bierze jakies koksy??

[Bostorn]

zamknij ty mnie ... i sam sobie swoje pokaż;d ale bez stanika ^_^ żeby nie było ;p

leszcz jestem ale co zrobisz dopiero 6 razy na siłce byłem od 3 miechów i dopiero tyle udało mi się odzyskac ;p;d ale dzisiaj ciskałem 160 na nogi 12 powtórzen bo po wypadku obiłem miednicę czy tam coo i jak jest na nią nacisk zdycham z bólu :/ tak czy siak to koło dupy jest że nawet spac sie nie da...

[sebekmelior]

Hahahaha bosti, ja teraz stanika nie nosze, wszystkie musialbym wypchac, bo nie ma co w ten stanik wsadzic:(

[Bostorn]

ooo a co odsysanie tłuszczu na nich miałes czy cooo?? brzydalu ??;p czy koksy działają już w 2gą stronę??

[Konio]

Meta i kazdy bedzie koksem
A tak powaznie to przez je**** mature nie ma czasu na cwiczenia ;/

[sebekmelior]

cycuski

Daje zdjecie od tylu co by za brzydote warna nie dostac

[Wilku111]

Ja sie wstydze xD Kiedyś wrzucałem już cycki

[Bostorn]

ojj dawaj.. ;p przerób je w photopaincie ;d żeby były wielkie i masywne i wstawiaj ;d nie ma co się wstydzic jestes wśród swoich ;d

[sebekmelior]

No co ty wilku dawaj cycuski na forum... Zobacz na Bostiego Przerobil jak mowil w paincie ala Pudzian i zobacz... Dawaj tez przerabiaj, i wrzucaj

[jordan23]

Chłopcy a może zacznijcie wstawiać foty jak będziecie mieć jakieś efekty ?:D

[Bystry]

nom, ale będzie coś widać bo tak to każdy ma takie plecy cycki czy tam nogi xD

[jordan23]

Bo wstawiacie foty ,a ja tu z lunetą i nie mogę sie niczego dopatrzeć Wytrwałości życzę

[SzpiceR]

bostorn slabo cos jak na takie koksairksie teksty ile masz wzrostu?

[sebekmelior]

Odpowiem za Bostiego, 179


A co wam sie nie podoba w naszych rozbudowanych, ogromnych plecach?? Chce ktory wpierdol?? nazre sie bialka i pudziana przeskocze a wtedy wam pokazemy

Nie no teraz na serio... Dawajcie, ja swoje dalem bo pomyslalem ze ktos wstawi po mnie, ja juz 4 miechy nie macham to co sie dziwicie... Ale jak wroce do formy to znow ogien bedzie

[SzpiceR]

jzu kiedys wrzucalismy i to chyba nawet w tym temacie...

[kravec]

burdel bo w trakcie remontu w pokoju...

[Bostorn]

bostorn slabo cos jak na takie koksairksie teksty ile masz wzrostu?

mam 179 wzrostu a te mizerne to zdjęcia z dopiero 6 moich wizyt na siłowni

niestety od ponad 3 miechów nie cwiczyłem i większosc zanikła ;/brakuje kasy na dobrego koksa;/ więc wiess... nędza


a co do tych koksiarskich tekstów;p ja nie musze byc szeroki żeby tachac 100 na plec y czy 200 na nogi

ja robiłem trening wy3małosciowy

na samą klatę na ławeczce miałem aż 160 powtórzę
20,20.15.15 i 4 ciężary i 2 pozycje płaska i gięta ławka

i to był dopiero początek ;p

[Movi]

Ahh wy pakery