Scigacz.pl

przez **madcap** » 28/2/2010, 17:00

Arturo925 napisał(a):Dla mnie to i tak sterydy i tak:P Nigdy się tym nie interesowałem więc jestem "ciemny".

a chociaż biało od tłuszczu odróżniasz???....
...z wrażenia oczy wyszły mi jak pięciozłotówki.....

Drifte, zajrzyj tutaj
http://www.sfd.pl/suplementy/

przez **Drifte** » 28/2/2010, 20:35

Dzięki za link, ale mi chodzi o opinie osób, które przez to już przeszły i napiszą coś w stylu " wydaj lepiej 140zł na XX, bo jak kupisz tamto YY za 120 to praktycznie nic Ci to nie da".

Jestem ektomorfikiem, trudno u mnie nabrać masy, rok temu przez 7 mc treningu kreatyna + jedna paczka Mass XXL 4.8 kg i 3 kg białkowej dało mi to jakieś 6 kg masy. Chcę przytyć góra z 10 kg do lata, więcej nie wchodzi w grę, bo w bieganiu będzie mi przeszkadzać.

Ps. Dieta jest, tylko odzywki nie wiem jakie.

przez **zadzior** » 28/2/2010, 20:46

Myślałeś nad czymś z działu "doping"?

przez **madcap** » 28/2/2010, 20:47

też nie można tak uogólniać...
każdy ma inną przemianę materii, inną specyfikę genotypową, inną ilość włókien, itd...
imho, szczerze.., musisz popróbować i samemu sobie dobrać

przez **Drifte** » 28/2/2010, 20:56

Możesz napisać o tym dopingu, aczkolwiek podchodzę do tego z dystansem, gdyż nie chce sobie zepsuć zdrowia

przez **zadzior** » 28/2/2010, 22:45

Kwestia sporna -zależy również od tego co byś brał, w jakich dawkach i przy zachowaniu jakich środków zapobiegawczych występowaniu powikłań.

przez **icid** » 28/2/2010, 23:20

Można dobrze się paść naturalnie, dużo surowego mięcha, produktów mlecznych, jajek, minimum węglowodanów i mocny trening i też rośnie się w oczach i nie znika jak się przestanie na 3 micha

przez **zadzior** » 28/2/2010, 23:24

Jak widzisz icid, drifte jest ekto i nawet twoja dieta mu zbytnio nie pomoże :wink:

przez **madcap** » 28/2/2010, 23:29

bo na moją marna wiedzę, powinien przyjmować rano spore dawki aminokwasów, odżywki polipeptydowe niespecjalnie mu pomogą, chyba, że na wiatry...

przez **icid** » 28/2/2010, 23:30

K....... wziąłbym takiego placka na trening robotę i porządne żarcie i po pół roku byłby naprawdę konkretnym koniem, gwarantuje ci

przez **madcap** » 28/2/2010, 23:31

raczej nie, genetyki nie przeskoczysz

przez **icid** » 28/2/2010, 23:37

Ta genetyka to ciotowatość zazwyczaj, robiłem już z takimi kolesiami co taczki na budowie nie mogli podnieść, 60 kilo i żalili się że nie mogą przytyć bo geny itd. Nie chcieli byście ich teraz poznać

Konkretna dieta, trening i mocny wycisk w robocie dają naprawdę spore moce

przez **madcap** » 28/2/2010, 23:47

moce duże - tak, duży rozrost kośćca - tak, duży przyrost masy mięśniowej - niekoniecznie

przez **Drifte** » 1/3/2010, 06:27

Co do tej genetyki się zgodzę w 100%. Wpier... jak dziki bawół. Siłownia codziennie inna partia mieści po około godzinie. Siła poszła, masa raczej nic. Zresztą na siłę nigdy nie narzekałem.

przez **zadzior** » 1/3/2010, 18:02

Icid, twoje magiczne sposoby nie przeskoczą genetycznej budowy organizmu

Drifte zalicza się do pechowej grupy ludzi, którzy za cholerę nie mogą nabrać masy, a i przyrost samej masy mięśniowej jest bardzo trudny.Tak w ogóle nie tylko u ciebie jest ciężka praca z polbrukiem, bo to samo masz przy charówie na budowie

Drifte, musisz zastanowić się czy nie uderzyć w to co pisałem.Ja sam nie jestem fanem tego typu środków, ale jeśli jesteś w 100 procentach zdrowy, to z zachowaniem olbrzymiej ostrożności możesz spróbować.Jak chcesz wiedzieć coś więcej to pisz tu, czy tam na pw.

przez **Drifte** » 1/3/2010, 20:59

No to dawajta tu, może się komuś to przyda potem jeszcze.

przez **madcap** » 1/3/2010, 21:33

zajrzyj pod adres który podałem, znajdziesz tam wszystko

przez **Manhatan** » 1/3/2010, 21:38

Jak Wy tak będziecie wpier***** żarcie, a nie będziecie ćwiczyć, to masa wzrośnie, ale tłuszczowa, a nie mięśniowa.

Prawdę mówiąc, jak komuś zależy na tym, żeby poprawić swoją masę, to wystarczy jedna wizyta u instruktora fitnessu na siłowni, powie, doradzi, w końcu w tym siedzi. Do mnie takie gadanie na forum "żryj dużo, białka wpieprzaj jeszcze więcej i machaj sztangą" nie trafiają. A jeśli już szukacie jakichś planów, to proponuję odwiedzić forum sfd.pl i tam jest od groma podobnych tematów. Myślę, że gdyby ktoś dobrze poszukał, to znajdzie dokładnie identyczny temat z identycznym pacjentem, który już wcześniej go założył i dostał multum cennych rad. Będzie i szybciej, i efektywniej.

przez **zadzior** » 1/3/2010, 21:45

Mam nadzieje, że chcesz podejść do tego na tyle profesjonalnie na ile będziesz w stanie.Na początku - radziłbym zrobić sobie ekg czy też holter ekg... z serduchem nie ma żartów (skąd ja to znam).Przy słabym mięśniu sercowym bądź nie do końca sprawnym mógłbyś wbić sobie gwóźdź do trumny bądź dożywotniego kalectwa.Ważne też czy nie masz przerostów komór... Nerki również musisz mieć w idealnym stanie by coś zacząć. Podczas brania "niedozwolonych" środków narażasz na skutki uboczne cały organizm, w tym głównie serce (nadciśnienie tętnicze,arytmia,przerosty komór itd) wątrobę, nerki oraz jajca... Odpowiednie dawkowanie (podkreślam z głową, bez przeginek, według w miarę bezpiecznych dawek) plus osłonki na wątrobę i jajka powinno nie wyrządzić tobie szkód, jednak jeszcze raz - z głową ! Również mogą występować po dopingu probmey z żołądkiem... Dlatego poważnie się zastanów przed podjęciem tej decyzji, a jak się zdecydujesz, to tak jak mówiłem - przekonaj się w jakim stanie jest twoje ciało.

przez **Drifte** » 1/3/2010, 22:53

Wszystko mam w 100% zdrowe, badane co pół roku z racji wykonywanego zawodu. Jednak wolałbym jechać na odżywkach niż typowych koksach, tym bardziej, że chodzi mi o góra 10 kg masy mięśniowej, ale zadowolę się też 7

Scigacz.pl

Kącik pakera.

Kto przegląda forum