Scigacz.pl

przez **zadzior** » 28/12/2009, 18:11

Pozyjemy zobaczymy hehe, no ale powodzonka :wink:

przez **SzpiceR** » 29/12/2009, 01:46

tez zycze powodzenia i nidja sie zrobic judokom

przez **icid** » 30/12/2009, 23:03

Polecam wam walki Boba Saapa, te z mega plackami których nawet ja bym zlał powygrywał a tak poza tym od każdego otrzymał wpier....... np:
z Peterem Aertsem mistrzem holandii 18 sek.
http://www.youtube.com/watch?v=Fq2WUJd2ecs
z Mirko Filipovićem (cro cop)
http://www.youtube.com/watch?v=oAlBYUQ- ... re=related
z Hong Man Choi
http://www.youtube.com/watch?v=5o7lrNQZ8K8
Sporo tego ale zawsze jeden schemat walka z plackiem wygrana z kimś sensownym zawsze wpier...

przez **zadzior** » 31/12/2009, 00:22

Z mirkiem wklejalem wczesniej :wink:

szczerze mowiac wlasnie cro cop jest moim ulubionym zawodnikiem mieszanych sztuk walki.Mimo tego, ze przezywa swoj kryzys formy

szkoda, ze obecnie est cieniem siebie, ale moze juz wyczerpaly mu sie baterie.mimo tego kilka lat wczesniej walczyl fenomenalnie i co z tego ze fedor z nim wygral? co z tego, ze fedor potrafi wygrac walke z np zawodnikiem z bjj w parterze, a z mt w stojce, chociaz wlasnie to powinny byc plusy ryuwali.co z tego, ze fedor to cyborg? tak czy siak strasznie podoba mi sie styl cro copa, te potezne kopniecia okrezne ktorych nikt inny w mma nie potrafi tak skutecznie i pewnie siebie uzywac...za najlepszych lat ta jego lewa noga byla najwiekszym postrachem w pride

wanderlei silva jak i wielu innych przekonali sie, ze ciezko ustac na nogach po kontakcie z nia :lol:

przez **icid** » 31/12/2009, 01:20

Peter Aerts to dla mnie zawodnik 20 lat praktyki w K1 i dalej potrafi pokazać klasę

Gość nie do zajechania.
A co do Boba Saapa to podejrzewam że podobnie rozwinie się kariera pudziana, będą walki z plackami to powygrywa a postawią kogoś konkretnego to będzie kompromitacja.

przez **Bostorn** » 31/12/2009, 09:46

a co wy chłopaki z koksiarni robicie przewodnik po MMA i K1??

http://www.youtube.com/watch?v=Qo9hsskbydk
tego pana chyba nie trzeba wam przedstawiac?
nasz zawodnik;d

a słyszeliście o naszym drwalu?? ;d

przez **zadzior** » 31/12/2009, 16:31

Khalidow, to ciekawy zawodnik.Ma bardzo duży potencjał, jak i siłę rażenia

Bardzo podobają mi się jego kopnięcia obrotowe na ringu, bo w mma mało kto ich używa.Za pewne zasługą jego perfekcyjnego opanowania ich były treningi taekwondo, które na przemian mieszane były z boksem i zapasami bądź ju jujitsu o ile dobrze pamiętam.Tak słyszeliśmy o Tomku, gość również nadaje sie do tej dyscypliny sportu- lubi robić rzeźnie w ringu, chodź bardziej podoba mi się styl Khalidowa.

przez **karolr** » 14/1/2010, 09:08

jakie suplementy polecacie, żeby zgubić trochę mięśnia piwnego?

jakieś HMB czy co?

przez **Czester** » 14/1/2010, 09:26

HMB się nada ale bez dietki redukcyjnej i odpowiednich ćwiczeń niewiele pomoże.

przez **karolr** » 14/1/2010, 09:32

nie no wiem tylko chodzi mi o dodatkowy wspomagacz

edit:
a może ktoś brał to badziewie i może polecić jakieś z alledrogo bo cała masa tego jest i nie wiem, na które się zdecydować...

przez **Boguc** » 14/1/2010, 11:20

HMB trzeba dlugo brac zeby przynioslo efekty...dużo lepszy efekt przyniesie "spalacz tluszczu" tylko przed kupnem sprawdz jakie masz cisnienie, bo przy nadcisnieniu nie polecam, gdyz wiekszosc jest na kofeinie/efedrynie ktora podwyzsza cisnienie tetnicze...
Najlepszy efekt przyniesie dieta niskoweglowodanowa + trening aerobowy min. 3xtyg...
Do tego mozna dorzuci BCAA jako antykatabolik...

pzdr

przez **karolr** » 14/1/2010, 11:28

no właśnie z cisnieniem u mnie średnio więc spalacz tłuszczu odpada, tzn zależy jeszcze jak bardzo podnosi ciśnienie bo kawe i róźnego rodzaju tigery pije

edit: i własnie nie wiem czy to tłuszcz bo ogólnie gruby nie jestem tylko mam brzuch od piwa wyrobiony, tam chyba powietrze jest w środku, albo krzak chmielu mi rośnie

przez **Czester** » 14/1/2010, 12:25

Ja przez Nitrobolon dorobiłem się nadciśnienia

przez **Boguc** » 14/1/2010, 13:58

no tak przez sporty silowe mozna sobie troche podniesc cisnienie...co do nadcisnienia po nitrobolonie... sprobuj brac omega-3 i czosnek w tabs. jest szansa ze troche obnizy cisnienie i wyreguluje...

karolr
jestli masz wysokie cisnienie to odstaw kawe i roznego typu napoje energetyczne jak Tiger...szkoda zdrowia

polecam na poczatek trening aerobowy i dieta niskoweglowodanowa i jak Ty to napisales troche powietrza powinno zejsc z brzucha

pamietajcie ze cisnienie tetnicze podwyzszone prawidlowe to:
139/89 od wartosci wyzszych zaczyna sie nadcisnienie, optymalne cisnienie to 120/80, tak dla przypomnienia

przez **zadzior** » 14/1/2010, 14:32

Ja przez siłownie i picie tajgerkuf nabawiłem się sporego nadciśnienia i arytmii

25 idę na holtera wiec będę wiedział, czy jako tako się polepszyło by zwiększać skilla... :lol:

Czester, po nx utrzymała się troszkę ta pompa po treningowa?

przez **Czester** » 14/1/2010, 14:48

U mnie z ciśnieniem jest masakra, czasem dochodzi nawet do 200/150 ale najśmieszniejsze jest to, że ja tego w ogóle nie odczuwam. Brałem juz rozmaite leki od nadciśnienia i nic nie pomaga. Czuję też czasem jak serducho wali mi jak młot i czasem miewam arytmię.

Zadzor, utrzymała się około miesiąca po zakończeniu cyklu. Na początku była taka pompa, że myślałem że mi mięśnie porozrywa. Po kilku dniach przyzwyczaiłem się do tego a centymetry w łapce przybywały az miło aż doszedłem do pewnej granicy i nagle stop. Nic już nie chciało rosnąć. Teraz juz od dłuższego czasu nic nie ćwiczę i kilogramy z mięśni poszły w brzuch

przez **Bostorn** » 14/1/2010, 17:12

koksi i koksiiki;d
\
znajomy mnie zachęca do robienia czegos typu 300spartans training

to trwa ok 16 tyg a chodzi o Durivka ;d ta piczka coś mi wmawia i chce aby od takiego kokszenia mi sie dzordz skurczyl..

robie a6w pompki w domu i silka.. a tem jeszcze mi cos gada o 300;d

slyszeliscie o czyms takim??

przez **zadzior** » 14/1/2010, 17:25

Ja bym tego nie zaczynał.To co robisz wystarczy.300 jest dobre na dobre na rzeźbę, tylko z tego co wiem ciężko jest zwiększyć objętość mięśni poprzez ten system ćwiczeń.Jest to dobry sposób na "domowy" trening, ale jeśli masz do dyspozycji siłkę, to wybrałbym zdecydowanie to drugie... Oczywiście bez diety efekt będą strasznie mizerne. Masz filmik : http://www.metacafe.com/watch/848554/30 ... version_7/

przez **Bostorn** » 14/1/2010, 21:41

ja nic nie bd wiecej robił;d

mam dosc.. a6w dobrze męczy, na silowni do formy znowu po przerwie dochodzę ;/

ogolnie nie mam tendencji do przykokszenia ;d ale chociaz jakos lekko sie wyrzeźbi

dla mnie najważniejsza jest wy3małosc mięsniowa, nic więcej

przez **icid** » 16/1/2010, 01:48

Bostorn co patrze w ten kącik pakera to widzę ciebie a w kalcie masz tyle co ja w łapie, może trochę tematy pomyliłeś. Czy może konkretnie koksisz i zrobiłeś się postrachem?

:D

Scigacz.pl

Kącik pakera.

Kto przegląda forum