Scigacz.pl

przez **zadzior** » 17/10/2008, 12:19

Flow600RR napisał(a):no ta ta,tylko mi **** sie nie chce ruszyc ale bede musial indywidualny plan sobie skolowac.

pogadaj z gredziuchem, z tego co pamietam on rzeźbił i rzeźbił... :lol:

przez **turboponczek** » 17/10/2008, 12:46

Kurde ale musze przyznać że sprzęt strasznie podrożał. Kiedyś obciążenia kupowało się za grosze. Teraz taki 20kg krązek to koszt rzedu 80-100zł. I to takie zwykłe żeliwne, nie mówie już o chromowanych.

przez **SzpiceR** » 17/10/2008, 15:04

lol a po ch... Ci chromowane, my sobie sami toczylismy

przez **greddy** » 17/10/2008, 15:29

punczek teraz koksisz? dawaj rekordy :!:

flow teshh :!:

zreszsta duzo osob chce dobrze wygladac i nei dba o wyniki, a duza grupka osob dba bardziej o wyniki niz o wyglad dlatego tego wszystkiego nie ma co pchac do jednego worka jak to czesto sie robi :lol:

przez **bufon** » 17/10/2008, 15:51

w ciagu 1.5 miesiace przybilem 7 kg, teraz waze 93 . jak tak dalej pojdzie to do grudnia prekrocze 100

przez **mahomet84** » 17/10/2008, 16:15

bufon napisał(a):w ciagu 1.5 miesiace przybilem 7 kg, teraz waze 93 . jak tak dalej pojdzie to do grudnia prekrocze 100

a co jesz,że tak dobrze Ci idzie?? Pasze dla świń bo z tym to jest tak,że jak 7kg zjesz to tyle samo przytyjesz

Czy po prostu masz takie właściwości genetyczne??

przez **greddy** » 17/10/2008, 16:16

W ciagu miesiaca przy koksach i diecie mozna spokojnie 5 kg nabrac, dlatego w te siedem wierze.

przez **Flow** » 17/10/2008, 16:20

rekordy? moj drugi dzien cwiczen po 2 letniej przerwie i ty chcesz rekordy :O
mi tez wisi jakie wyniki,chce lepiej wygladac i lepiej sie czuc,kiedys cwiczylem ponad rok ale przestalem.

przez **greddy** » 17/10/2008, 16:40

no to wszystko jasne.kiedys dziwilem sie jak facet naprawde duuuuzy bral "tylko 180 na klatke", jak pozniej sam powiedzial, nigdy nie chcial brac niewiadomo ile kg, chcial byc duzy, i mu sie udalo.flow moze glupio robilem, ale zawsze przy rozplanowanym treningu robilem JESZCZE jedna serie wiecej.patrze juz koniec na dzis, aaale jeszcze po serii, jeszcze jedno podciagniecie, jeszcze jeden przysiad i tak dalej.ogolnie wyrabia wole walki i moze to pomoglo mi w szybkiej rzezbie.moze klatki duzej w czasach formy nie mialem, lapki tez skromne, ale chcialem zeby kazdy miesien jaki sie da byl widoczny.

przez **zadzior** » 17/10/2008, 16:59

Ja też chce wyglądać tak jak mi się podoba i wisi mi ile wezmę w przysiadzie czy na klatkę w skosie.Nie chcę rzeźby, chcę potężną masę mięśniową i tylko na tym mi zależy na siłowni.

przez **SzpiceR** » 17/10/2008, 17:03

no widzicie a ja jestme Kosciotrup jem jak kazdy, duzo spie nie ciwcze zabradoz i nawet mi na brzuchu sie nie odklada a na wadze nic :/ to jest nie fer :/

przez **greddy** » 17/10/2008, 17:04

Bo ciota jesteś i tyle - do mausa

przez **MadboY** » 17/10/2008, 17:53

7kg w 1.5miecha... hm, niech zgadne. Kretka?

przez **bufon** » 17/10/2008, 18:42

UPDATE sory to nie było 7 tylko 6 kg, wazylem sie na lipnej wadze.

przez **sebekmelior** » 17/10/2008, 21:33

Ja w te 7 kilo wierze... Mam kumpla ktory ze mna cwiczyl... w tydzien mimimum 2 kilo zrobil, po 3 tygodniech stawala mu waga i tak stal... takze mozna miec rozna genetyke... (to wszystko bez koksow on robil)

przez **turboponczek** » 17/10/2008, 21:42

greddy od ponad miesiaca wziąłem sie porzadnie za treningi... ale cwicze w domu... mam ławke i 100kg obciazen... pol roku temu cwiczyłem przez 3 miesiace, rok temu przez 5... nie regularnie, niesystematycznie itp...

pol roku temu wycisnąłem na płaskiej 105 kg... marnieee, ciekawe ile teraz bym pojechał

przez **greddy** » 17/10/2008, 21:55

to ponczek lecimy z koksem, pokaz cycki !!! :evil:

potem plecki, lapki, uda,lydy i brzusio

przez **turboponczek** » 17/10/2008, 21:59

eno nie mam takich sprośnych zdjec na kompie :lol:

ogolnie to jestem gruby, ale niech Ci bedzie.. jutro zrobie jakies zdjecie i Ci pokaże : *

przez **greddy** » 17/10/2008, 22:02

Ty no zawsze możesz iść drogą mausa czyli MAAASAAA.To czekamy szyscy na fotki ;*;*;*

przez **Flow** » 17/10/2008, 22:46

a co polecacie na brzuch? od pon robie z kumplem 6stke vadera, macie cos lepszego? juz kiedys sie za nia zabieralem,ale potem mialem przeprowadzke itd i nawet nie mialem czasu ani miejsca zeby konczyc.

Scigacz.pl

Kącik pakera.

Kto przegląda forum