Scigacz.pl

przez **Justyn** » 23/1/2009, 09:58

Od jakiegoś czasu borykam się z problemem bezsenności i ni cholery nie mam pomysłu jak to zwalczyć

Co prawda nie jest to forum pani Goździkowej

ale uznałem że może być ciekawie czytając porady innych... Tak wiec czekam na propozycje

przez **mar111cin** » 23/1/2009, 10:19

zapisz sie na studia. :lol:

Akurat zbliza się sesja, tak że na pewno znikł by problem bezsenności :lol:

przez **Piankowy Marynarzyk** » 23/1/2009, 10:21

Jest tez sposob rozgrzania pauki xD ahahaha

przez **mar111cin** » 23/1/2009, 10:28

ewentualnie znajdź ich dostawców http://wiadomosci.wp.pl/kat,1356,title, ... caid=175fa

przez **bast** » 23/1/2009, 11:36

poczytaj "nad niemnem" albo inna fascynuja pozycje z polskiego pozytywizmu

albo tak jak radzi Piankowy wez sprawe w swoje rece albo oddaj w rece partnerki hehehe

przez **turboponczek** » 23/1/2009, 11:46

Ja też mam często problemy z zasypianiem. Wierce się z boku na bok i potem się okazuje ze juz jest 4-5 nad ranem.. a poszedłem spac po północy.

Teraz jak nie moge zasnąć schodzę na dół, otwieram barek ojca, poleje sobie dwa małe kieliszki finlandi mango albo jakiegoś whiskacza. Szybkie strzały, potem siadam przed kompem i za jakieś 30 min mnie zmula. Zawsze działa.

Istnieją też inne alternatywy. Np sku*wić sobie wąsa do snu :lol:

. Albo szklanka ciepłego mleka. W sumie też pomaga. :lol:

przez **Pawcio415** » 23/1/2009, 12:32

Ja jak nie umialem zasnac to otwieralem zeszyt z maty

Do 15 minut spalem jak dziecko,hehe...

przez **elco** » 23/1/2009, 12:36

mar111cin napisał(a):zapisz sie na studia. Akurat zbliza się sesja, tak że na pewno znikł by problem bezsenności

bynajmniej bedziesz sie modlil, zeby najpierw nie zasnac nad ksiazkami a pozniej na egzaminie :lol:

przez **spazz** » 23/1/2009, 12:40

dwa piwka i odpadam. zreszta zasypiam w 2 minuty

przez **OvertakeR** » 23/1/2009, 12:51

Nie spij w dzien, za cholere. Wstawaj wczsnie rano (dl mnie wczesnie to 8.00, dla Ciebie byc moze 5.00) i kladz sie spac pod wiczor (od 19.00 w gore) jak tylko czujesz, ze chce Ci sie spac. Jesli chcesz, mozesz probowac zmeczyc oczy, czyli obejrzyj ze 3-4 filmy pod rzad i jak Ci sie zachce spac to nie wylaczaj ich, niech "leca". Usniesz jak niemowle. skes to tez bardzo dobra metoda nasenna, faceci po orgazmie zapadaja w zajebiscie sprzyjajacy spaniu stan

przez **Movi** » 23/1/2009, 14:00

Ja też mam problemy ze snem, ale to przez to że prawie zawsze drzemię sobie w dzień, a później dupa..

przez **zadzior** » 23/1/2009, 14:13

Justyn napisał(a):Od jakiegoś czasu borykam się z problemem bezsenności i ni cholery nie mam pomysłu jak to zwalczyć Co prawda nie jest to forum pani Goździkowej ale uznałem że może być ciekawie czytając porady innych... Tak wiec czekam na propozycje

Idz do pracy (ciezkiej?), spedzaj aktywnie czas, w ciagu dnia troche wysilku fizycznego i w nocy spisz jak bobas.

przez **falconiforme** » 23/1/2009, 14:36

Chłopaki mają racje.
1. Częsty wysiłek fizyczny.
2. Wstawanie o 8.00
3. Nie śpimy w dzień

przez **Flow** » 23/1/2009, 15:14

tez mam problemy z usypianiem , po pare godzin leze z sluchawkami na uszach i slucham muzy ktora do tej pory zawsze pomagala mi usnac.
wczoraj akurat bylem tak padniety i spalem w dzien 1 szy raz od bardzo dawna od 18-21 , a potem o 23 poszedlem spac i usnalem po 10min ,
takze opcja 3. sie nie sprawdza do konca.
praktycznie 4-5 dni w tyg mam siłke wiec opcja 1. tez nie jest w 100% prawda.
moge sie zgodzic tylko co do pkt 2.

przez **zadzior** » 23/1/2009, 15:26

No nie wiem flow, jesli zmeczysz organizm, ten musi odespac.

przez **pablomotors** » 23/1/2009, 15:40

Widzę, że problemy z usypianiem to nie tylko ja mam heh
Tak mam codziennie nie mogę zasnąć wieczorem a rano nie chce mi się wstawać

Najlepszym sposobem na bezsenność tak jak koledzy mówią jest wymęczenie się w dzień. U mnie to pomaga. Jak jestem mocno zmęczony to od razu zasypiam. Jak nie jestem to zasypianie trwa nawet kilka godzin

przez **mar111cin** » 23/1/2009, 15:53

też mam problemy ze snem, a dokładnie to brakuje mi na niego czasu, ma ktoś jakiś sposób ? :lol:

oczy same się zamykają, a ja dalej musze siedzieć i wlepiać się w monitor...

ostatnio chciałem zwymiarować literki w wordzie :lol:

bo widziałem je w kolorach :lol:

przez **YAMAJKA** » 23/1/2009, 16:04

redtube polecam z 5x i zasniesz;D

przez **adam_89** » 23/1/2009, 16:47

Według mnie najlepszy sposób to wspomniany już alkohol. 50-100 mln wódki plus piwo

przez **bast** » 23/1/2009, 16:58

YAMAJKA napisał(a):redtube polecam z 5x i zasniesz;D

hehehehehe, takie rady to powinny byc na recepte i pod nadzorem lekarza bo sie chlopak wykonczy :lol:

Scigacz.pl

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność

Re: Sposoby na bezsenność

Kto przegląda forum