Jazda enduro, a kalorie

[matikupiec]

Cześć wam, mam dość dziwne pytanie, ile można spalić kalorii +/- jeżdżąc enduro, średnio na godzinę. Układam sobię diete i musze wpisać w aktywności średnią ilość spalonych kalorii.

[henio12323]

hehe nie da sie tego przeliczyć, wszystko zalezy jak jeździsz, gdzie jeździsz itp. na pewno nie mało. ale też co innego jest latanie po lasach, gdzie duzo sobie mozna przesiedziec na tyłku. a co innego wjazd np na wąwozy gdzie czasami 200 metrów przejechać to spory wysiłek.

[matikupiec]

Styl jazdy to ok 60% siedzenia, i 40% podjazdy, wąwozy, ogólnie męka. Chodzi mi mniej więcej, wiem, że to dziwne pytanie.

[Wariat09]

Powiem Ci tak , jeśli wyjeżdżasz na enduro zazwyczaj sobota/niedziela jest to cały dzień jazdy bynajmniej u mnie .
Podczas takiego wyjazdu za bardzo nie ma nawet ochoty się cokolwiek jeść , skupiasz się na jeździe , jedynie co to przerwa na picie , pogadanie itp. A jak się zje podczas całego dnia jakieś jabłko jest już dobrze
Kalorii nie da się obliczyć .. Najlepiej kupić zestaw który mierzy puls itp. i zabrać ze sobą na taki wyjazd , wtedy będziesz wiedział ile spalasz kcal.

[henio12323]

tu nie chodzi czy chce sie jeść czy nie ;P

po prostu róznice są duze, nadal jak mi powiesz proicentowo itp, to nie powiem ci ile spalasz. jak kolega mówi - kup sobie jakieś urządzenie do pomiaru, nawet jakies tanie smartwatche za kilka dyszek mają opcje, na ile to dokładne tez nie wiem