Scigacz.pl

Te alpiny to SMX Plus, R, 5 czy jakieś inne? Plusy mogę polecić z czystego serca. Innych nie miałem. Jeśli masz wielkie stopy jak ja zakładanie ich może być nieco problematyczne, ale gdy już siedzą na swoim miejscu wcale ich nie czuć. Dawno nie spradzałem, ale może mają jakieś na wyprzedaży w Interm...

Trochę mnie nie było... Nowi modzi wyrośli jak grzyby po deszczu. To kogo tu teraz trzeba nie lubić skoro Marcin już nie moderuje? No offence Marcin.

Drodzy rodacy, otóż pytam ja się Was jak to jest, że przebywając za przysłowiową międzą 100% czystej krwi Polacy podają się za Niemców?! Toż już taki wstyd być Polakiem? Taka sytuacja w knajpie - kumpel za barem. Wokoło trochę turystytów, trochę lokalnych klientów. Podchodzi laska do baru (po 30tce)...

Nie demot, ale nie wiedziałem gdzie to wrzucić. Wycinek z pewnego znanego portalu społecznościowego. Jeszcze świeży, dzisiejszy! CBR...

To raczej nie wymaga komentarza. Trzeba to zobaczyć. Boże widzisz i nie grzmisz...

http://www.smog.pl/wideo/56126/dostal_motor_w_prezencie/ (otwórz link)

Takie przekomarzania się zaczęły. Pozwolę sobie zacytować znajomego koksa: "dużo wpier**lasz, pakujesz, dobrze śpisz i k**wa rośniesz!!" lol

To masz czy nie masz? :D Widzisz, na szejka proteinowego nie potrzebujesz wiele czasu. Takie coś mogę spożyć w trakcie pracy. No właśnie mi o to chodzi jakie białka o jakiej porze dnia. Konkretniej jakie produkty. Twaróg często jem - zazwyczaj kupuję półtłusty (bodajże 300g porcja) dodaję trochę ml...

Z tym piciem wody to lekka przesada. Z resztą nie trzeba pić na siłę, bo po intensywnym treningu chce się pić cały dzień. Bynajmniej ja tak mam. Białko w proszku to jedynie uzupełnienie diety. Dla mnie to konieczność, bo ze względu na pracę nie mam możliwości jedenia regularnych posiłków w określony...

Aha.. Nie, po prostu miałem roczną przerwę ze względów zdrowotnych. Zrobiłem kilka treningów i odrazu czuję się lepiej. Upatrzyłem sobie już białko i kreatynę. Może za tydzień zacznę suplementację i chciałbym mieć do tego jakąś dietę ułożoną.

motoluka napisał(a):bryk77 a co tak się spinasz jakaś sprawnościówka?

Nie rozumiem pytania. Możesz mnie oświecić?

madcap napisał(a):aeroby panie, to najlepsza dieta
każde wybiegane 60 km to +/- 0,5 kg tłuszczu mniej

Cholera, źle zadałem pytanie. Ja muszę nieco przybrać na wadze. Poziom tłuszczu mam w okolicach 13% czyli tak w normie. Od dwóch tygodni ćwiczę intensywnie i potrzebuję dobrej diety.

Pany, ma ktoś pomysł na dobrą dietę? Moga być jakieś linki do poczytania itp.

bo jeździć to trza umić...

http://www.smog.pl/wideo/55516/dzieciak_rozwalil_bmw_o_skaly/ (otwórz link)


dobre...

http://www.youtube.com/watch?v=RltrXGUXR04 (otwórz link)

Jak już się wszyscy tak namiętnie pokazują to pokażę się i ja.

Trochę mi odwalało ostatnimi czasy. Do tej pory może nie do końca przepisowo, ale zawsze z głową jeździłem. Narazie moto nie jest na chodzie i szybko nie będzie, bo oszczędzam kase na podróż do Stanów w październiku. Do tego czasu trochę ochłonę. No tak myślę, że w sumie jakbym miał dostać ten manda...

No nie wiem.. leciałem dwiesta na sześćdziesiątce, a kamer na tej trasie jest conajmniej kilka. Za przekroczenie prędkości o 10 km/h dają 80 euro mandatu.

Swoją drogą, czy dostanę mandat (zdjęcie z fotoradaru) w Polsce za przekroczenie prędkości w Irlandii? Z tego co wiem z Niemiec wysyłają pamiątkowe fotografię..

Wszyscy lubiÄ… Angry Birds... a co powiecie o Angry Muslims?

Wkręciłem i wszystko śmiga jak należy. Musiała być kiepsko dokręcona. Od momentu zmiany świec zrobiłem może 1500 km.

Dziś w końcu znalazłem chwilkę aby moto obadać dokładniej. Doktor Ivinciblee się nie mylił! Zdjąłem tylko lewy boczek i okazało się, że wywaliło pierwszą świecę od lewej. Jakoś mi się nie uśmiecha zdejmować plastików i baku, bo ani narzędzi ani garażu do tego nie mam. Poszukam jakiegoś klucza w skle...