Jakie witaminy brać?

[iga102]

Czy wy też myślicie o tym, żeby jakoś dodatkowo wspierać odporność w tym trudnym dla wszystkich czasie?
Ja zastanawiam się nad suplementacją witaminy C... dożylnie https://witagen-kroplowki.pl/wlewy-kroplowki-witaminowe-dozylnie/witamina-c.html (otwórz link) podobno jest skuteczniejsza od tabletek. Ale nie wykluczam, że dołączę do tego ćwiczenia i dietę

[franzz]

najlepiej chyba naturalnie szukać witamin po prostu w owocach
_____________
http://www.ecomiasto.pl

[Amadejсzerwinski]

Owoce najlepsze witaminy Kiwi, Pomarańcza, Cytryna i pozostań w domu, z dala od szpitali!

[aiden32]

No właśnie... jak uodpornić swój organizm na wirusy ?

[gizmooo]

Od siebie polecam poczytac sobie o karnozynie:
https://karnozyna.com/

Karnozyna wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, co oznacza, że może pomagać w ochronie komórek przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Wolne rodniki mogą powstawać w wyniku procesów metabolicznych lub na skutek działania czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie UV czy zanieczyszczenia środowiska.

[hannaka]

Witaminy odgrywają kluczową rolę w naszym zdrowiu, wspierając różne funkcje organizmu, takie jak metabolizm, układ odpornościowy, zdrowie skóry i oczu oraz produkcja energii. Choć wiele osób decyduje się na suplementy, najlepszym sposobem na dostarczenie witamin jest zrównoważona dieta bogata w naturalne źródła tych cennych składników.

[lerisher]

Orzechy to prawdziwe bomby witaminowe. Zawierają szeroką gamę witamin, w tym witaminę E, która jest silnym antyoksydantem, witaminy z grupy B, które wspierają funkcjonowanie układu nerwowego, oraz witaminę K, niezbędną dla zdrowia kości. Co więcej, orzechy https://crazy-box.pl/boxes/orzechy są bogate w minerały takie jak magnez, cynk, żelazo, i potas, które są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.