Scigacz.pl

przez **Karol_85** » 3/1/2007, 07:41

OUTLAW napisał(a):
PS WIEWIÓR mozesz wykasowac tego oftopa czy wy w każdym temacie musicie robić syf?

Zrobiliśmy takiego sam oftopa jak i Wy. Przecież temat był o cwiczeniach a nie o odżywkach

OUTLAW napisał(a):Karol i pewnie na plecach masz tatar od metanabolu

I buły w łapach, Gelo i Kaja mogą potwierdzić :wink:

przez **Kaja** » 3/1/2007, 10:06

ależ my ciągle o tym sporcie, tym razem o jego wynikach :lol:

Panowie to może prezentujcie od razu fotki swoich mięśni?
Zobaczymy jakie ćwiczenia, odżywki i diety dają najlepsze efekty.
Ja mogę zająć się sędziowaniem :twisted:

przez **Karol_85** » 3/1/2007, 10:51

Kaja napisał(a):Panowie to może prezentujcie od razu fotki swoich mięśni?
Zobaczymy jakie ćwiczenia, odżywki i diety dają najlepsze efekty.
Ja mogę zająć się sędziowaniem

Kaju a jakie przewidziałas nagrody

przez **Kaja** » 3/1/2007, 11:03

naklejki scigacz.pl, zwycięzca sam tylko będzie musiał wypełnić formularz ze strony i nagroda jest jego

przez **Karol_85** » 3/1/2007, 11:17

eeetam i tak wygra Gelo

przez **Thrillco** » 3/1/2007, 18:35

ja swojego mięśnia nie sfotografuje bo jak zona to zobaczy na forum to mam przesrane;)

przez **SzpiceR** » 3/1/2007, 20:57

ja jak cos to tylko brzuch moge zaprezentowac ale wtedy koszulka gwarantowana

przez **Kwazi** » 3/1/2007, 21:02

skora napisał(a):
mlody napisał(a):A swoja drogą,orientuje sie ktoś czy lepiej brać naraz:HMB+Kreatyma+thermo speed

Brane razem dają najlepsze rezultaty.

Ja tez polecam branie razem, ewentualnie mozesz zamienić sobie Creatine na tak zwany jabczan Creatiny jest mocniejszy i ewentualnie dodać sobie jeszcze do tego Glutamine-sprawi ze niebedziesz tak zmeczony po treningu.

przez **skora** » 4/1/2007, 00:30

OUTLAW napisał(a):po glutarolu czy gultaminie sie tyje bo to coś podobnego do glukozy wiec bez sensu

Niesłyszałem żeby glutarol lub glutamina wpływała jak kolwiek na przyrost mięśni (a juz wogłule tłuszczu), a jedynie na ich gestosć i jakość, co w puźniejszym czasie skutkuje mniejszym spadkiem mięśni po zakończeniu ćwiczen.

przez **Kwazi** » 4/1/2007, 10:58

Glutamine(Antykatabolik) -hamuje katabolizm,czyli rozpad białek.Hamowanie katabolizmu prowadzi do sytuaci,w której wiecej białek pozostaje w organizmie,a im wieksza pula białek dysponuje organizm tym wiekszy jego poziom wytrenowania.jeśli chodzi o Antykatabiliki to Glutamine jest jednym z najsilniejszych.
Wsumie to sie troche pomyliłem bo jak dla młodego lepsza od Glutaminy bedzie Tauryna-obok Glutamine jest najobfitszym depozytem azotu pozabiałkowego.W zwiazku z tym bardzo skuteczmie hamuje katabolizm białek mieśniowych,zwiazanych z procesem twozenia puli azotu pozabiałkowego.Wykozystywana jest tez jako transporter kreatyny.te same cechy budowy powoduja,ze tauryna usprawnia funkcjonalnosc receptorów insulinowych w tkankach docelowych ,co ułatwia transport glukozy do komurek miesniowych a ogranicza do komurek tłuszczowych,czyli przeciwdziała tzw. Insulinoopornosci-przypadłosci mogącej pojawic sie przy długotrwałym stosowaniu wysokich porci glukozy w formie suplemetu lud dietybogatoweglowodanowej.W zwiazku z tym,tauryna zalecana jest jako dodatek do preparatów dekkstozy.Przy dietach ubogoweglowodanowych ,stymulacija insuliny ochrania tkanke miesniową a jednoczesnie ułatwia redukcje tkanki tluszczowej,gdyz insulina przy niedoborze glukozy w krwiobiegu stymuluje uwalnianie chormonów lipolitycznych-degradyjacych molekuły tluszczu zapasowego dla pozyskania energetycznych kwasów tłuszczowych oraz glikolitycznego(przemiennego w glukoze)glicerolu.Tauryna reaguje z glutamina i twozy glutauryne-poptyd o cechach hormonu anabolicznego.Tauryna wiaze jony pierwiastków elektrolitowych w komurkach miesni szkieletowych i miesnia sercowego i ogranicza ich eleminacje w trakcie wisilków fizycznych,co wydatnie poprawia efektywnośc i przedłuza czas pracy.Wpływa jednoczesnie na relacje pomiedzy neuroprzekaznikami relaksacyjnymi,dzieki czemu zwieksza motywacje wysiłkowa.

Resumijąc drogi OTLAWku gówno wiesz...
Pozdrawiam i zycze miłego,mokrego dyngusu...

przez **Kwazi** » 4/1/2007, 11:24

tak sie składa ze własnie rozmawiałem i rozmawiam
i wyobraz sobie ze własnie tak to wyglada w praktyce

Zbaczasz z kirsu!
jakie białko?? chłopie ja tu opisałem ANTYKATABOLIKI a ty mi piszesz tu o BIAŁKU(ODZYWKA ENERGETYCZNO-BIAŁKOWA)

No tak "mistszu" NIEDA SIE PONIEWAZ najpierw wyrabia sie MASE a DOPIERO potem MIESNIE i RZEZBE!

przez **Kwazi** » 4/1/2007, 11:42

a wiesz coto metabolizm i naczym polega??

przez **Kwazi** » 4/1/2007, 11:53

nie nie niekwazuj mi tutaj...!
napisz coto jest ten metabolizm i naczym polega,według Ciebie....?
no chyba niepozwolisz zeby taki teoretyk jak kwazi wygrał-co? :twisted:

Scigacz.pl

Siłownia - zalecane ćwiczenia

Kto przegląda forum