[biblioteka] Ćwiczenia dla motocyklisty, które...

[Åšcigacz]

Dyskusja na temat: Ćwiczenia dla motocyklisty, które możesz robić w domu
Przeczytaj więcej na ten temat na stronie:
Ćwiczenia dla motocyklisty, które możesz robić w domu

[Komentatorzy]

są lepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha i mniej obciążające plecy, niż klasyczne brzuszki<br><hr>jas13

[Komentatorzy]

Na wyrobienie siły i kondycji polecam kalistenikę, teraz bardziej rozpowszechnioną jako streetworkout. Ciekawy program obejmujący rozwój mięśni całego ciała zawarty jest w książce Skazany na trening. Zaprawa więzienna.<br><hr>pustelnik

[Komentatorzy]

Motocyklista to przedewszystkim przedramiona... jest sposób-160 zmiana ręki ,10 serii rano i 10 serii przed snem;D<br><hr>Paker

[Komentatorzy]

Co to burpee? Wszyscy crossfitowcy tylko "burpee, burpee", ale co to?<br><hr>FilipS

[Komentatorzy]

BURPEE:
wyskok, pompka, wyskok, pompka

(aż sobie sprawdziłem, bo po polsku napisać to już nie łaska )<br><hr>suszi

[Komentatorzy]

są lepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha i mniej obciążające plecy, niż klasyczne brzuszki<br><hr>jas13<br>

True, brzuszki to debilne ćwiczenie. Obciążają kręgosłup i dają nierównomierny rozwój - tzn przód się wzmacnia a tył nie. Zastąpiłbym podciąganiem kolan do klaty w zwisie na drążku.<br><hr>Maczo

[Komentatorzy]

Motocyklista to przedewszystkim przedramiona... jest sposób-160 zmiana ręki ,10 serii rano i 10 serii przed snem;D<br><hr>Paker<br>

A dlaczego przedramiona?<br><hr>Tony

[Komentatorzy]

Motocyklista to przedewszystkim przedramiona... jest sposób-160 zmiana ręki ,10 serii rano i 10 serii przed snem;D<br><hr>Paker<br>

A dlaczego przedramiona?<br><hr>Tony<br>

He he spróbuj stopami ,to przy okazji zaznasz i sexu i potańczysz ...<br><hr>Paker

[Komentatorzy]

Ja pierniczę KOLEJNY MĘDREK który próbuje dorobić do jazdy na motocyklu filozofię a z motocyklisty zrobić supermena...<br><hr>marian65

[Komentatorzy]

Ludzie tutaj widzę się czepiają, i wypisują jak lepiej ćwiczyć bo bla bla bla, ale....
Bardzo fajna inicjatywa! Nie wiem po co tyle hate'u.
Jazda na motorze (odróżnijmy od przemieszczania się po mieście) wymaga jakiejś sprawności fizycznej.
Ktoś kto robi to co jest pokazane na filmiku w porównaniu do kogoś kto nie robi nic ma o wiele łatwiej!
Ten film nie jest dla profesjonalistów ani ludzi regularnie chodzących na siłownię, jest napisane "W DOMU".
Podsumowując - jestem za! Ćwiczcie a jeździć będzie się przyjemniej A może po pół roku "w domu" zaczniecie "na siłowni"? I wtedy możecie wypisywać że "brzuszki to debilne ćwiczenie" (no jest tak)<br><hr>Obiektywnie