Scigacz.pl

przez **Ścigacz** » 9/1/2012, 10:47

Dyskusja na temat: Trenuj nago - przygotowanie motocyklisty do sezonu
Przeczytaj więcej na ten temat na stronie:
Trenuj nago - przygotowanie motocyklisty do sezonu

przez **Komentatorzy** » 9/1/2012, 10:47

Panie maratończyku. Proponuje wypowiadać się w swojej tematyce, bo o sportach siłowych wie Pan niewiele. <hr>MJR

przez **Komentatorzy** » 9/1/2012, 11:08

Nie rozumiem po co tu mówimy o sportach siłowych. Dla motocyklisty ważny jest trening wytrzymałościowy a nie siłowy. A chłopaki z bajcepsami i karkami po 2-3 sesjach na torze ledwo zipią

Największe rzeczy świata nie zostały zbudowane dzięki sile ludzkich mięśni tylko dzięki wytrzymałości i inteligencji

Tyle w temacie.
 <hr>doktor

przez **Komentatorzy** » 9/1/2012, 11:19

temat z **** <hr>12345

przez **Komentatorzy** » 9/1/2012, 11:19

Komentatorzy napisał(a):Panie maratończyku. Proponuje wypowiadać się w swojej tematyce, bo o sportach siłowych wie Pan niewiele. <hr>MJR

A jednak ja się z nim zgodzę. Bez sensu jest robienie chociażby wiosłowania sztangą, kiedy siła uchwytu Ci tej sztangi nie pozwala utrzymać. Nawet regularne robienie martwych ciągów z paskami (jedyne ćwiczenie przy którym się zgodzę, że czasem można użyć pasków) w końcu skończy się kontuzją pleców. Tak samo bez sensu jest używania pasa przy przysiadach i martwych ciągach z obciążeniem mniejszym niż 70% Twojego maksimum. Robisz sobie wtedy tylko krzywdę, bo ograniczasz pracę mięśni, które powinny pracować i same stabilizować ciało. Nie mówię nawet o ludziach, którzy cały trening chodzą w pasie tak na wszelki wypadek. Albo "odchudzające" pasy piankowe na trening. Przecież to tylko osłabia mięśnie brzucha, a dodatkowo przegrzewasz organizm, efekt dokładnie odwrotny do zamierzonego. <hr>numberuno

przez **Komentatorzy** » 9/1/2012, 11:23

Komentatorzy napisał(a):Nie rozumiem po co tu mówimy o sportach siłowych. Dla motocyklisty ważny jest trening wytrzymałościowy a nie siłowy. A chłopaki z bajcepsami i karkami po 2-3 sesjach na torze ledwo zipią Największe rzeczy świata nie zostały zbudowane dzięki sile ludzkich mięśni tylko dzięki wytrzymałości i inteligencji Tyle w temacie.
 <hr>doktor

Nie masz pojęcia o sporcie to się nie wypowiadaj. Akurat trening siłowy ma zastosowanie dosłownie w każdej jednej dyscyplinie sportowej. A jeśli trening siłowy kojarzy Ci się od razu z karkami to masz tyle pojęcia o sporcie co po obejrzeniu wyścigu MotoGP w telewizji. <hr>numberuno

przez **motoluka** » 9/1/2012, 12:03

Droga redakcjo, piszcie o czymś o czym macie jakiekolwiek pojęcie. Żal mi jak wchodzę na forum motocyklowe a czytam stek bzdur o sportach siłowych, pisany przez kogoś kto o tych sportach nie ma zielonego pojęcia.

PS: Widzę, że komentujący też mają małe pojęcie o czym piszą. Pozwolę sobie zacytować "A jednak ja się z nim zgodzę. Bez sensu jest robienie chociażby wiosłowania sztangą, kiedy siła uchwytu Ci tej sztangi nie pozwala utrzymać" Kolego jest coś takiego jak izolowanie ćwiczenia. Poczytaj na pewno zrozumiesz o co chodzi. Zapewniam Cię, że takie ćwiczenie ma sens, kwestia tego co chcesz osiągnąć.

przez **Komentatorzy** » 9/1/2012, 12:45

Komentatorzy napisał(a):Nie rozumiem po co tu mówimy o sportach siłowych. Dla motocyklisty ważny jest trening wytrzymałościowy a nie siłowy. A chłopaki z bajcepsami i karkami po 2-3 sesjach na torze ledwo zipią Największe rzeczy świata nie zostały zbudowane dzięki sile ludzkich mięśni tylko dzięki wytrzymałości i inteligencji Tyle w temacie.
 <hr>doktor 
Komentatorzy napisał(a):Nie masz pojęcia o sporcie to się nie wypowiadaj. Akurat trening siłowy ma zastosowanie dosłownie w każdej jednej dyscyplinie sportowej. A jeśli trening siłowy kojarzy Ci się od razu z karkami to masz tyle pojęcia o sporcie co po obejrzeniu wyścigu MotoGP w telewizji. <hr>numberuno

Trening siłowy oczywiście, ale nie taki jak tu autor opisuje. Wiadomo że jak idziesz na siłownię, (co chyba każdy zawodnik robi) to nie po to aby tylko skakać na skakance lub biegać na bieżni. Ale trening siłowy dla większości dyscyplin sportowych odbywa się na zasadach jak autor opisuje: - NIE JEDNO WYCIŚNIĘCIE SZTANGI tylko kilka powtórzeń z dużym, ale nie maksymalnym dla ciebie ciężarem (to też jest trening siłowy). Wyciskanie maksymalnych ciężarów w seriach 1-3 powtórzeń nic ci nie da jeżeli chodzi o twoją późniejszą wydolność. <hr>doktor

przez **Komentatorzy** » 9/1/2012, 13:15

Komentatorzy napisał(a):temat z **** <hr>12345

dobry temat nie p** .. a dwie tabletki metki to sposób dla twej sylwetki <hr>aa

przez **Komentatorzy** » 9/1/2012, 13:19

Wow, crossfit zagościł na ścigacz.pl
Bardzo dobrze, POPIERAM! <hr>fastviper

przez **Komentatorzy** » 9/1/2012, 13:21

Komentatorzy napisał(a):Panie maratończyku. Proponuje wypowiadać się w swojej tematyce, bo o sportach siłowych wie Pan niewiele. <hr>MJR

Każdy kto zaneguje chociaż słowo z tego artykułu jest dużo słabszy niż mu się wydaje. <hr>fastviper

przez **Komentatorzy** » 9/1/2012, 15:49

Komentatorzy napisał(a):Panie maratończyku. Proponuje wypowiadać się w swojej tematyce, bo o sportach siłowych wie Pan niewiele. <hr>MJR 
Komentatorzy napisał(a):A jednak ja się z nim zgodzę. Bez sensu jest robienie chociażby wiosłowania sztangą, kiedy siła uchwytu Ci tej sztangi nie pozwala utrzymać. Nawet regularne robienie martwych ciągów z paskami (jedyne ćwiczenie przy którym się zgodzę, że czasem można użyć pasków) w końcu skończy się kontuzją pleców. Tak samo bez sensu jest używania pasa przy przysiadach i martwych ciągach z obciążeniem mniejszym niż 70% Twojego maksimum. Robisz sobie wtedy tylko krzywdę, bo ograniczasz pracę mięśni, które powinny pracować i same stabilizować ciało. Nie mówię nawet o ludziach, którzy cały trening chodzą w pasie tak na wszelki wypadek. Albo "odchudzające" pasy piankowe na trening. Przecież to tylko osłabia mięśnie brzucha, a dodatkowo przegrzewasz organizm, efekt dokładnie odwrotny do zamierzonego. <hr>numberuno

Konieczność używania pasków w martwym ciągu oznacza, że na gryfie jest za dużo kg i należy albo odjąć, albo złapać za ścisk i wzmocnić przedłapy. Paski służą tylko do bicia rekordów a stosując je przy treningu tak dużymi ciężarami jak w martwym ciągu można szybko zrobić sobie kuku. <hr>Maczo

przez **Komentatorzy** » 9/1/2012, 15:51

trening z pasami jest dobry dla ludzi zawodowo podnoszących ciężary,
dla innych to rozwalanie swojego organizmu <hr>oz

przez **Komentatorzy** » 9/1/2012, 15:53

Komentatorzy napisał(a):trening z pasami jest dobry dla ludzi zawodowo podnoszących ciężary,
dla innych to rozwalanie swojego organizmu <hr>oz

Zawodowcy zakładają paski tylko na zawodach a ćwiczą bez. Inaczej do niczego by nie doszli prócz kontuzji. <hr>Temat

przez **Komentatorzy** » 9/1/2012, 15:59

Apropo obuwia sportowego... konwencjonalne obuwie fakt - niszczy stawy (gł. kolanowy, biodrowy i kostkę oraz kręgosłup) i jest na to wiele przykładów wśród ludzi.
Osobiście polecam uprawiać jakikolwiek sport a także poruszać się w najbardziej naturalnym obuwiu jakie znalazłem na całym rynku obuwniczym.
Vibram Five Fingers, czyli buty z pięcioma palcami... super miękkie, super wygodne, generalnie chodzi o jedno - poruszać się tak jak zostaliśmy stworzeni (angażując niemalże 30 mięśni, masę ścięgien i receptorów w samej stopie, i jeszcze więcej w całym ciele) i mieć przy tym ochronę przed "betonową dżunglą".
Sam mam już 6 różnych par i bardzo je sobie chwalę, po więcej informacji zapraszam na oficjalne strony:
<a href="http://www.five-fingers.pl" target="blank" class="link" rel="nofollow">www.five-fingers.pl</a> (ofc. dystrybutor w Polsce)
<a href="http://www.vibramfivefingers.com" target="blank" class="link" rel="nofollow">www.vibramfivefingers.com</a> (ofc. strona na świecie) <hr>DawKun

przez **Komentatorzy** » 9/1/2012, 16:04

To strona o motocyklach?! <hr>andrz3j

przez **Komentatorzy** » 9/1/2012, 18:54

Komentatorzy napisał(a):Apropo obuwia sportowego... konwencjonalne obuwie fakt - niszczy stawy (gł. kolanowy, biodrowy i kostkę oraz kręgosłup) i jest na to wiele przykładów wśród ludzi.
Osobiście polecam uprawiać jakikolwiek sport a także poruszać się w najbardziej naturalnym obuwiu jakie znalazłem na całym rynku obuwniczym.
Vibram Five Fingers, czyli buty z pięcioma palcami... super miękkie, super wygodne, generalnie chodzi o jedno - poruszać się tak jak zostaliśmy stworzeni (angażując niemalże 30 mięśni, masę ścięgien i receptorów w samej stopie, i jeszcze więcej w całym ciele) i mieć przy tym ochronę przed "betonową dżunglą".
Sam mam już 6 różnych par i bardzo je sobie chwalę, po więcej informacji zapraszam na oficjalne strony:
<a href="http://www.five-fingers.pl" target="blank" class="link" rel="nofollow">www.five-fingers.pl</a> (ofc. dystrybutor w Polsce)
<a href="http://www.vibramfivefingers.com" target="blank" class="link" rel="nofollow">www.vibramfivefingers.com</a> (ofc. strona na świecie) <hr>DawKun

miałem i sprzedałem, trzeba miec stope idelanie pod ten wynalazek, zanim kupicie dobrze dopasujcie, zamiast nich spokojnie mozna kupic buty minimalistyczne, np. merrell glove (kilka modeli) zreszta na tej samej podeszwie vibrama, o niebo wygodniejsze z identyczna czyt. niemal naturalna praca stopy ..... i jak zaczynacie biegac boso, to nie na hurra odrazu nowe buty bo sie skonczy jak u mnie zapalaniem sciegna achillesa .... niestety noga musi sie nauczyc 'nowych' obciazen, zaczynamy od zera albo bierzemy plecaczek i tylko czesc trasy biegniemy w butach 'zerowych' stopniowo zwiekszajac dystans, wierzcie mi ze sie nie czuje tego ze nie mozna podczas biegu, to przyjdzie kilka dni pozniej i pozamiatane = rechabilitacje etc <hr>moli

przez **Komentatorzy** » 9/1/2012, 19:29

Czyli, że koksy nie mogą jeździć na motocyklach:D ?? <hr>czaro1988

przez **Komentatorzy** » 9/1/2012, 22:59

Komentatorzy napisał(a):Czyli, że koksy nie mogą jeździć na motocyklach:D ?? <hr>czaro1988

Koksy niech sobie jeżdzą,byle tylko nie przeszkadzali normalnym motonitom <hr>tabletka

przez **Komentatorzy** » 10/1/2012, 09:08

Płakać się chce jak się czyta niektóre komentarze. Większość z komentujących tor widziała tylko na zdjęciach, a wypisują jak to ćwiczą zawodnicy... Jeździ ktoś za Was profesjonalnie? Większość trening siłowy kojarzy z osobami postury Pudziana, czy ostatnio popularnego Koksu od "stejków". Znam ludzi którzy wyglądają dobrze i mają trochę masy mięśniowej, ale nigdy byście nie powiedzieli, że wycisną tyle ile wyciskają w rzeczywistości. Zawodnicy pracują nad poprawieniem wytrzymałości i wydolności organizmu, a to nie tylko ćwiczenia ale i odpowiednia dieta i wiele innych drobnych szczególików. <hr>Beksa

Scigacz.pl

[biblioteka] Trenuj nago - przygotowanie...

[biblioteka] Trenuj nago - przygotowanie...

Kto przegląda forum